ЗДОРОВЬЕ Танцы омолаживают



Ежику понятно, что любой вид физической активности благоприятно влияет на состояние здоровья. Во время физической нагрузки гормоны радости серотонин и эндорфин доставляют нам много удовольствия.  Танец — это один из видов физической нагрузки. Академики стали изучать, может ли танец делать эффективней наш мозг. Оказалось, может, да еще как эффективно!

Мозг подвержен постоянным изменениям. Мозг человека, который живет интересной жизнью, который находится в постоянном движении, мир которого сверкает яркими красками, всегда больше в размерах и более эффективен, чем мозг тех, кто добивает свою жизнь на диване. Мозг, наполненный яркими впечатлениями, лучше работает с информацией, позволяет отлично учиться, больше и лучше запоминать и дольше хранить информацию.

Танцы порождают эмоции. Эмоции шлифуют память. Оперативную и пассивную. Пассивная память очень важна — это способность вспоминать. Яркие впечатления тренируют мозг. Танцы — это просто находка для мозга.

Танцевальные движения — это движения под музыку. Когда мы слушаем любимые музыкальные произведения, в нашем мозгу становятся активными центры воодушевления и радости. Когда человек танцует под любимую музыку, у него складываются впечатления от музыки и физической нагрузки, и он становится подвержен небывалому эмоциональному подъему. Если взглянуть шире, то можно любые движения сделать полезней, добавив к ним немного музыки и улыбок!

Танцы хороши тем, что они являются мягкой нагрузкой, она плавно делает лучше кровообращение, снабжение кислородом и полезными веществами. Деменция, благодаря танцам, отступает. Человек снова учится вспоминать информацию и изучать мир. Искусство хореографии лучшее лекарство от деменции!

 

Разучивайте по одному танцевальному движению ежедневно и танцуйте его по пять минут под любимую музыку! Танцы омолаживают! У ваших нейронов появятся новые связи, ваш мозг станет активней и работоспособней!

Вячеслав Свизунов

фото cc-by 4.0 relax.com.ua; favim.ru
уникальность 95,78%: https://text.ru/antiplagiat/5a67696609317  

P.S.
Заглядывайте в рекламу! В ней полезное для Вас: низкие цены, скидки, бонусы, акции, распродажи, другое! 

30января2018

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *