Здоровое тело

ЗДОРОВЬЕ Делаем Волосы Супер

И девочки, и мальчики хотят, чтобы их волосы вызывали восхищение! На это восхищение приходится много трудиться: волосы нужно вырастить, постоянно их подкармливать, делать их крепкими и здоровыми. У большинства людей есть для волос все, кроме времени.

Помните, договаривались, что все с вашим телом будем делать едой? В большинстве своем, обычными бюджетными продуктами. Вот, предлагаю продукты, которые вы все или некоторые из них включите в свое ежедневное меню, и станут ваши волосы через короткое время и красивыми, и здоровыми, и до пояса! Коротко, как напоминание! Длинное вы не читаете!

Семечки. Витамина Е в семенах подсолнуха предостаточно, вот именно он и сделает ваши волосы сильными, гладкими и здоровыми. Перец желтый болгарский, именно желтый, содержит очень много витамина С в правильной усвояемой форме, который ускорит рост ваших волос в разы.

Семена подсолнуха. Болгарский желтый перец

Бета-каротин из сладкого картофеля батата формирует здоровую структуру ваших волос. Батат можно заменить морковью с маслом оливковым. Авокадо ускоряет процессы производства коллагена/эластина, чем делает кожу головы и волосы здоровыми. Жирные кислоты авокадо делают активными волосяные фолликулы.

Лосось. Яйца. Устрицы

Важнейшим компонентом для мгновенного роста волос является биотин, который в больших количествах содержится в яйцах. Но биотин содержит желток, а белок — препятствие для его усвоения. Все яично-белковые блюда нужно отложить! Если хотите что-то отрастить, нужно поставлять строительный материал каждый день. Материал для волосяных луковиц в лососе: омега-3, белки, витамин D.

Миндаль богат биотином, как и желток яйца, но в более усвояемой форме, потому скорость достижения состояния здоровых и красивых волос будет более высокой. Горсточка миндаля в день и ваши волосы вас отблагодарят! Ускоренное отращивание волос и их фантастический вид достигаются через потребление устриц, которые не являются бюджетными продуктами. Но если сильно и быстро хочется, то нужно чуток раскошелиться! Здоровья вам и радости!

 

Вячеслав Свизунов

фото cc-by 4.0 modscheats.ru; berrymaple.com; by.lang-study.com; ru.wikipedia.org; gurmantur.com; fishretail.ru  
уникальность 100%: https://users.antiplagiat.ru/cabinet  

Р.S.
Заглядывайте в рекламу! В ней полезное для Вас: низкие цены, скидки, бонусы, акции, распродажи, другое!

Автор

www-1sdl@yandex.ru
Свизунов Вячеслав, собственник сайта 1sdl.net, профессиональный журналюга.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика