Здоровое питание

ЗДОРОВЬЕ Изюм Полезный и Приятный

Изюм, до изобретения сахара, служил, вместе с медом, естественным подсластителем. Эти некрупные фрукты обладают могучей силой: питательны, в них много витаминов и клетчатки, они, запросто, справляются с многими хроническими заболеваниями.

К примеру, изюм — большой друг печени. Каждый из нас, хотя бы раз в жизни, пробовал кашу с изюмом, многие любят выпечку с изюмом, а большинство из нас обожают изюм, чтоб просто «пожевать». Готовить изюм к потреблению просто: моем тщательно, замачиваем в чашке с теплой водой на пятнадцать минут и еще раз моем, снова замачиваем в теплой воде и оставляем до утра. Утром изюм готов к потреблению!

Изюм обладает массой положительных качеств. Он ускоряет пищеварение и повышает уровень железа в нашей крови. Изюм защищает зубы от кариеса, снижает риск онкологии и диабета. Изюм полезен при всех сердечно-сосудистых заболеваниях. Как спортсмен, замечу, что изюм — это сильный энергетический продукт, и его калий очень полезен при интенсивных тренировках.

Изюм полезен гипертоникам, снижает холестерин, уменьшает риски инсультов. Изюм улучшает кровообращение, а его витамины группы В есть строительный материал для красных кровяных телец. Людям с проблемным зрением необходимо включить изюм в ежедневный рацион. Отваром изюма очищают печень от токсинов. Антиоксиданты изюма ликвидируют микроорганизмы, вызывающие заболевание десен.

Изюм помогает бороться с сексуальными расстройствами. Его аргинин стимулирует либидо похлеще черного шоколада. Особенно полезен аргинин изюма женщинам, у которых постоянно «болит голова». От изюма у мужчин нет проблем с детородной функцией. Антиоксиданты изюма есть важное профилактическое средство от рака и, при необходимости, для его лечения.

Изюм укрепляет общий иммунитет вашего тела. Если почувствуете недомогание, которое может перерасти в серьезную простуду, сразу же добавьте в свое меню полезный и приятный изюм! Здоровья вам и радости!

 

Вячеслав Свизунов

фото cc-by 4.0 i-sonnik.ru; ru.123rf.com; ru.pngtree.com
уникальность 100%: https://users.antiplagiat.ru/cabinet
Р.S.
Заглядывайте в рекламу! В ней полезное для Вас: низкие цены, скидки, бонусы, акции, распродажи, другое!

Автор

www-1sdl@yandex.ru
Свизунов Вячеслав, собственник сайта 1sdl.net, профессиональный журналюга.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика