Здоровье Йогурт полезный



Йогурт — древнейший продукт на нашей земле. Я не буду пересказывать сказки историков и маркетологов — это не в традициях «Сайта для всех!» Кратко напомню каждому здесь прочитавшему о полезности продукта, а что он полезен, нет никаких сомнений.

Йогурт — это сквашенное молоко. Этот продукт стал особенно известным после того, когда им занялся нобелевский лауреат Илья Мечников. Им была проведена регистрация двух бактерий: одна именуется «болгарской палочкой», а вторая — «термофильным стрептококком». Эти волшебные бактерии занимаются восстановлением микрофлоры желудочно-кишечного тракта. Настоящий йогурт должен содержать в себе обе бактерии. Все остальные варианты — мошенничество!

Земляне сегодня все бегут куда-то, все спешат. Темп испепеляющий! Чем-то на ходу нужно восстанавливаться. Ежедневные фастфуды приедаются и перестают лезть в глотку. А йогурт тут как тут! Йогурт считается более здоровым перекусом. Мужчины любят йогурты, но женщины любят их в полтора раза сильнее.

Бактерии йогурта заставляют усиленно работать иммунные клетки. И вам с крепким иммунитетом не страшны никакие простуды, гриппы и другие бяки. При покупке йогурта внимательно читайте этикетку, где должно быть указано количество бактерий (107 КОЕ в одном грамме йогурта). Бактерии такого йогурта размножаются, колонизируются и здорово влияют на наше тело.

Производители думают только о прибыли. Они любой хороший продукт могут убить добавками, которые увеличивают цену, но дурно влияют на наш организм. Сладчайший и жирнющий йогурт: поджелудочную убивает сахар, а в сосудах оседает жир холестерином. Ищите йогурты без сахара, без добавок, с наименьшим содержанием жира, рассматривайте срок годности. Наличие углеводов — менее десяти граммов в ста граммах йогурта.

Здоровый образ жизни — вот панацея от всех напастей! Йогурт помогает вашей иммунной системе, но он вас не спасет, если вы будете питаться на ходу всякими гадостями. Здоровья всем и радости!

Вячеслав Свизунов.

Фото: cc-by 4.0 polzavred.ru
Уник100%: https://text.ru/antiplagiat/5aa8eda284299

14марта2018

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *