Здоровое тело

ЗДОРОВЬЕ. Ночная Еда

Ночная еда. Знакомо, правда? Все эти «не есть после надцати» до того доводят, что еда начинает сниться, и приходиться делать ночные перекусы. Желудок своими звуками будит и требует ночной еды! Как же сохранять 90х60х90 и крепко спать? Оказывается, есть такие продукты, которые можно есть в любое время суток и в любом количестве! Ниже великолепная шестерка ночных продуктов: полезных и низкокалорийных!

Абрикосы. Малина

Любимую ягоду малину можно есть не только после восемнадцати, но и после полуночи. В малине калорий всего ничего, а полезностей хоть отбавляй. Малинные витамины с минералами улучшают кожу до фантастических состояний, желудочно-кишечный тракт начинает работать идеально. Абрикосы — это идеальный ночной продукт, в котором всего 42 килокалории, и масса полезных веществ. Ваш мозг должен научиться выбирать абрикос и набора с шоколадками и печеньками!

 

Кукуруза. Свекла

А вот вареная кукуруза настолько вкусный и полезный продукт, что вы полюбите ее с первого знакомства. Она очень хорошо выводит лишний холестерин и препятствует накоплению жира на боках и в других местах. Из всего тяжелого и запрещенного научитесь делать свой кукурузный выбор! Незаменимый продукт свекла настолько эффективно регулирует жировой обмен, что толстенными вам не быть никогда! Ешьте свеклу сырой, вареной, запеченной! Пейте свекольный сок, смешивая его с морковным!

Сельдерей. Груши

Проголодавшись, выбирайте для перекуса грушу, а не яблоки. После яблока через полчаса вам захочется есть, а груша утолит ваш голод надолго, и в ней калорий меньше, чем в яблоках. А вот такую чудесную характеристику сельдерея, как отрицательная калорийность, вы читаете здесь впервые. Чтобы переварить сельдерей, телу нужно очень потрудиться. На переваривание уходит много энергии и тем самым тормозится ожирение. Сельдерей идеален и для вечернего приема, и для ночного! С сельдереем вам не придется переживать за свои 90х60х90! Здоровья всем и радости!

 

Вячеслав Свизунов 

фото cc-by 4.0 supersadovnik.ru; ru.depositphotos.com; shkolazhizni.ru; abekker.by; healthsnews.com; ru.wikipedia.org
уникальность 100%: https://users.antiplagiat.ru/cabinet      

Р.S.
Заглядывайте в рекламу! В ней полезное для Вас: низкие цены, скидки, бонусы, акции, распродажи, другое!

Автор

www-1sdl@yandex.ru
Свизунов Вячеслав, собственник сайта 1sdl.net, профессиональный журналюга.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика