Здоровое питание

ЗДОРОВЬЕ Огурцы Вы не поверите

Читаем об огурцах ниже и развеиваем всякие нелепые мифы об этом полезном продукте. Женская половина человечества знает только один факт полезности огурца — избавление от темных кругов под глазами. Мужчины же вообще не знают ни о каких полезных качествах огурца, но используют его как закуску после стакана водки регулярно.

Замечательный овощ огурец обладатель витаминов группы В и витамина С, фолиевой кислоты, минеральных веществ кальций/железо, магний/фосфор, калий/цинк, другое. Огурец своим антиоксидантом флавонолом укрепляет наш мозг. Нейронные связи, нервы, память, нервные импульсы, другое полезные вещества огурцов поддерживают в хорошем рабочем состоянии.

Огуречный салат

Огурцы являются натуральным противовоспалительным средством и поддерживают наше тело в «свежем» состоянии. Витамины группы В смягчают последствия стресса, выводят из состояния тревоги. Коктейль из соков огурца и яблока — отличное средство для победы над стрессом! Огурцы богаты водой и клетчаткой и это есть подарок вашему желудочно-кишечному тракту. Изжогу огурец побеждает на раз и выравнивает кислотно-щелочной баланс в желудке.

Огурцы

Огурец является допустимым в любой диете, направленной на похудение. Но не стоит мучить себя только огурцами, вашему телу нужны и белки с углеводами, и жиры различных мастей. Нужно научиться сочетать огурец с семенами, другими овощами и даже с фруктами. Калий огурцов регулирует кровяное давление. Нужно только помнить о балансе натрия и калия, без которых не могут работать клетки вашего тела. Баланс этих минералов обеспечивает передачу нервных импульсов, сокращение мышц, в том числе и сердечной.

Свежее огуречное блюдо поможет вам восстановить силы, оставленные на работе. Здоровое правильное питание предполагает наличие в вашем ежедневном меню огурцов и хорошее здоровье, и прекрасное настроение вам обеспечены!

 

Вячеслав Свизунов

фото cc-by 4.0 eda.36on.ru; xn--80ajgpcpbhkds4a4g.xn--p1ai; kiwifitness.com.ua
уникальность 100%: https://users.antiplagiat.ru/cabinet  

Р.S.
Заглядывайте в рекламу! В ней полезное для Вас: низкие цены, скидки, бонусы, акции, распродажи, другое!

Автор

www-1sdl@yandex.ru
Свизунов Вячеслав, собственник сайта 1sdl.net, профессиональный журналюга.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика