Обо всем

ОБО ВСЕМ Волшебные Грецкие Орехи

Академики научно доказали, что грецкие орехи положительно влияют на состояние нашего тела. Они поддерживают бактерии кишечника, нормализуют обмен веществ, противостоят различным видам рака, помогают работе сердечной и сосудистой системам нашего тела.

Грецкие орехи

Ученые провели эксперимент, в котором участвовали восемнадцать здоровых мужчин и женщин со средним возрастом 53 года. Эксперимент предполагал два периода по три недели с перерывом между ними одну неделю. Одни участники получали 42 грамма орехов ежедневно, другая часть — нет. В начале и в конце периодов участники сдавали анализ крови и стула. У участников, регулярно получавших грецкие орехи, снизилось содержание вторичных желчных кислот в стуле, которые могут приводить к раковым последствиям кишечника и прямой кишки. У этих же участников резко снизился уровень плотного холестерина, что является огромным плюсом для сердечно-сосудистой системы.

Грецкие орехи

Результаты двадцати исследований с участием 820 тысяч человек ошеломляющие. Регулярное потребление 20 граммов орехов (горсть) снижает развитие ишемии на 30 процентов, инсульта на 7 процентов, рака на 15 процентов, сердечно-сосудистых заболеваний на 20 процентов. Горсть грецких орехов снижает риски преждевременной смерти по любым причинам на 22 процента.

Цветение орехового дерева

В других экспериментах вместе с грецкими орехами исследовались и другие виды орехов, от которых тоже полезность была неизменной. Во всех экспериментах учитывались риски на заболеваемость и смертность. Полезность орехов оставалась постоянной для мужчин и женщин, живущих в разных странах. Академики пришли к выводу, что полезность грецких орехов в их клетчатке, высоком содержании магния и полиненасыщенных жиров. Все названные вещества снижают уровень холестерина и берегут нашу сердечно-сосудистую систему. Антиоксиданты грецких орехов понижают уровни окислительных стрессов и рисков развития рака. Делайте перекусы грецкими орехами!

 

Вячеслав Свизунов 

фото cc-by 4.0 rasschivalova.blogspot.com; agronomu.com; allagro.info; agrostrana.ru
уникальность 100%: https://users.antiplagiat.ru/cabinet       

Р.S.
Заглядывайте в рекламу! В ней полезное для Вас: низкие цены, скидки, бонусы, акции, распродажи, другое!

Автор

www-1sdl@yandex.ru
Свизунов Вячеслав, собственник сайта 1sdl.net, профессиональный журналюга.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика