Обо всем

ОБО ВСЕМ Плавание Укрепляет Тело

Плавание давным-давно и безоговорочно считается оптимальным занятием для укрепления нашего тела и духа. Не буду делать открытий, буду краток и напишу вам несколько строк о плавании, как напоминание о том, что оно может поправить ваше здоровье совершенно бюджетным способом. Плавание — один из лучших видов физической активности!

Плавание укрепляет опорно-двигательный аппарат, развивает дыхательную систему, улучшает работу сердца и сосудов, другое. Нагрузки в воде распределяются равномернее, в силу меньшей гравитации. Не умеющим хорошо плавать, в бассейне найдется занятие по аквааэробике. В воде отсутствует вертикальная нагрузка на позвоночник и задействованы мышцы, которые отдыхают в повседневной жизни. Во время плавания начинают активно работать автохтонные мышцы, которые отвечают за работу позвоночника в вертикальном положении. Автохтоны у 90% людей недоразвиты, что ведет к нарушениям осанки и проблемам спины.

Плавание адаптирует тело к колебаниям высокой влажности и температуры. Плавающие люди реже болеют респираторными и вирусными заболеваниями. Занятия плаванием улучшают кровообращение, тренируют легкие, повышают тонус. Водные упражнения эффективны при лечении и профилактике заболеваний суставов. Во время плавания суставы не испытывают нагрузки, снимается болевой синдром, утихает воспалительный процесс.

Плавание — это отдых и удовольствие! В бассейнах и других водоемах нет места хандре и депрессиям. Бассейн, море, речка — это места, где должны пропадать женщины, которым необходимо сжечь лишнии калории и удивить весь мир своей фигурой! Водные процедуры — это стройная фигура, эластичная и упругая кожа. Регулярные водные упражнения помогут изгнать злосчастный целлюлит и предупредить варикоз. Водные процедуры и упражнения эффективно заменяют любые диеты!

 

Вячеслав Свизунов 

фото cc-by 4.0 yuga.ru; chitalnya.ru; telegraf.com.ua; 1366×768.net;
уникальность 100%: https://users.antiplagiat.ru/cabinet   

Р.S.
Заглядывайте в рекламу! В ней полезное для Вас: низкие цены, скидки, бонусы, акции, распродажи, другое!

Автор

www-1sdl@yandex.ru
Свизунов Вячеслав, собственник сайта 1sdl.net, профессиональный журналюга.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика