Категория «Здоровая психика»

ЗДОРОВЬЕ Худеем Простые рекомендации



Орехи

Десятки миллионов людей планеты озабочены проблемой лишнего веса. Сбросом лишнего веса занимаются тысячи специалистов, эта проблема — самая актуальная в сфере здоровья. Ученые предлагают начинать похудение с простых вещей, которые приведут вас к приятным положительным результатам: вы станете стройнее, веселее, здоровее. Эффективность приведенных ниже советов доказали повседневной практикой тысячи постройневших женщин и мужчин.

23мая2018

ЗДОРОВЬЕ С ними крепкий сон



Около сорока процентов взрослых граждан нашей планеты мучаются бессонницей. Бессонница тут как тут, если вы регулярно и сильно переутомляетесь, если вы хотите уснуть в шуме и при ярком свете, если вы простудились, другое. Работа по сменам, смена часовых поясов в самолете тут же тянут за собой бессонницу. Бессонница бывает и от хороших эмоций, к примеру, у влюбленных. Ученые подсчитали, что за последние три десятилетия жители планеты спят на тридцать минут меньше прежнего.

21мая2018

Здоровье Гнев укорачивает жизнь



Смертные грехи включают в свой состав категорию «гнев», но не ставят его на первое место, хотя по «милости» гнева случается такое: и ссоры, и неприятности на службе, и даже масса всяких преступлений. Биологически распознать гнев просто, его трудно спутать с другими отрицательными эмоциями, а вот психологически гнев может быть раздражением, яростью, обидой или чем-то другим.

04апреля2018

Здоровье Бой депрессии



Психическое здоровье, эмоциональное настроение, депрессии — все это связано с той пищей, которую мы едим ежедневно. Академики доказали теснейшую связь между нашим общим состоянием здоровья и продуктами, на которые мы налегаем.

01марта2018

Здоровье Гнев не даст заснуть



Гнев — великий грех, но как же мы бываем порой несдержанными и раздаем свою порочную гневность налево и направо. Наши потребности бывают безграничными, и мы испепеляем гневом того, кто встал на пути удовлетворения этих потребностей. Гнев бывает легким и контролируемым, а еще он имеет свойство переходить всякие границы, и превращаться в дикий звериный гнев/ярость.

30января2018