Категория «Здоровое питание»

ЗДОРОВЬЕ Они крадут вашу молодость



Здоровый образ жизни!

Через каждые пять-шесть материалов о здоровье я говорю вам, что я никакой не Гиппократ. Да, читал, писал, думал, прошел на собственной шкуре, что важнее всего, вот, нет-нет, да и какой-то материалец складывается, может вам пригодится. Темы здоровья мне еще близки и потому, что я — марафонец! Без знаний о питании пробежать 42 км 195 м невозможно!

17мая2018

ЗДОРОВЬЕ Помидор Польза Факты



Томат черри клубничный

Родина помидоров — Южная Америка, там томат до этой поры растет в дикой природе. Индейцы начали выращивать томаты еще около девяти тысяч лет назад. Есть в природе южноамериканские дикие томаты весом один грамм. Первое описание томатов сделали итальянцы в 1555 году, они его называли «поми доро», что означает «золотое яблоко». Столетиями помидор был декоративным растением.

03мая2018

ЗДОРОВЬЕ Капуста Польза Факты



Цветная капуста

Капуста — один из самых таинственных овощей на планете: до сей поры никто не знает родственников капусты в дикой природе; а еще краше, никто не обнаружил до сего дня того первого, кто вырастил капусту в огороде. Вот и спорят по этому поводу грузины с итальянцами да итальянцы с греками. Археологи подсказывают, что капусту человек полюбил еще в каменном веке.

30апреля2018

Здоровье Клетчатка Чистильщик 



Еще не так давно клетчатку обзывали бесполезным балластом. Без стыда говорили, а что с нее толку, если она проскакивает по ЖКТ транзитом. Старались тщательно избавиться от этого балласта и, к примеру, мололи муку так тоненько, так старательно убирали из нее малейшие примеси. Сегодня отношение к клетчатке изменилось очень круто. Оказалось, что клетчатка при своем так называемом транзите по ЖКТ делает очень много хороших вещей.

23апреля2018

Здоровье Кофе снова с плюсом



Боже праведный! Кофе дорогой! Сколько же триллионов строк исписано про этот, и вправду, божественный напиток! Только вот пишут как-то странно: сегодня писания с минусом, а завтра — с плюсом. Ой, каким же подкованным нужно быть, чтоб не попасть под колеса этой информационно-пропагандисткой машины.

23марта2018

Здоровье Йогурт полезный



Йогурт — древнейший продукт на нашей земле. Я не буду пересказывать сказки историков и маркетологов — это не в традициях «Сайта для всех!» Кратко напомню каждому здесь прочитавшему о полезности продукта, а что он полезен, нет никаких сомнений.

14марта2018

Жир против инсульта



Канадские академики внимательно изучили диеты и состояние здоровья 135 000 пациентов от 35 до 70 лет. Экспериментом было охвачено восемнадцать стран: из американского континента, африканского и азиатского. Эксперименту были подвергнуты и богатейшие, и бедные страны.

19февраля2018

Здоровье Ананас исцеляющий



Ананас с незапамятных времен используют не только в качестве десерта, но и как средство поддержания идеальной формы пищеварительным трактом. Также ананас притупляет всевозможные воспалительные процессы. Витамины, антиоксиданты ананаса это основа основ коктейлям и смузи. Ананас — сильный мясной размягчитель.

18февраля2018

Здоровое питание Свекла Сок



Свекла известна уже сотни лет. В древнем Вавилоне она была любимым овощем. До сих пор свеклу любит половина землян. В далеком прошлом из всего растения употребляли в еду только ботву. Вызывает улыбку эта давняя традиция. Ботва замачивалась в воде и заправлялась жгучим перцем.

17февраля2018

Здоровье Королева Тыква



Тыкве в далекие от нас времена придавали божественность. Очень давно тыква украшала столы и крестьян, и городских жителей. Что–то подзабылось, на что–то наехала мода, но тыкву временно сменили кабачки с патиссонами. Сегодня тыква возвращается!

15февраля2018