Категория «Здоровое питание»

ЗДОРОВЬЕ Ананас для кожи и глаз



Ананас

Ананас с незапамятных времен используют не только в качестве десерта, но и как средство поддержания идеальной формы пищеварительным трактом. Ананас также притупляет всевозможные воспалительные процессы. Витамины, антиоксиданты ананаса — это основа основ коктейлям и смузи. Ананас — сильный мясной размягчитель.

12сентября2018

ЗДОРОВЬЕ Йогурты Полезное вкусное



Йогурт

Йогурт — древнейший продукт на нашей земле. Йогурт — это сквашенное молоко. Этот продукт стал особенно известным после того, когда им занялся нобелевский лауреат Илья Мечников. Им была проведена регистрация двух бактерий: одна именуется «болгарской палочкой», а вторая — «термофильным стрептококком». Эти волшебные бактерии занимаются восстановлением микрофлоры желудочно-кишечного тракта. Настоящий йогурт должен содержать в себе обе бактерии. Все остальные варианты — мошенничество!

05сентября2018

ЗДОРОВЬЕ Лук всемогущий



Лук репчатый

Человек — существо удивительное и странное одновременно! Когда ему плохо, то он все чаще ищет спасения в каких-нибудь заморских «сказочных» продуктах, травках, другое. А вот репчатый лук служит человеку более шести тысяч лет и произрастает прямо под боком. Известны четыреста видов лука. Древние египтяне считали лук символом энергии и бессмертия. Издревле известно, что лук повышает выносливость, силу, работоспособность и способствует сохранению здоровья. Римские легионеры кушали много лука, считая, что он делает воина бесстрашным. Знаменитый врач Авиценна в своем трактате «Канон врачебной медицины» о луке написал в одной из первых глав. Лук нашел свое место в Книге рекордов Гиннесса, благодаря луковице весом шесть килограммов, которую вырастили в Англии.

31августа2018

ЗДОРОВЬЕ Зависимость от еды



Пицца. Продукт №1, вызывающий пищевую зависимость

Зависимость. Склонность или привычка. Как часто мы не можем или не хотим разглядеть и учитывать это сложное и опасное явление в нашей повседневной жизни. Люди с навязчивой потребностью совершать определенные поступки, не смотря ни на какие пагубные последствия их действий, встречаются на каждом шагу. Многие из них нуждаются в помощи. Да-да, курильщики, наркоманы, алкоголики, другие, конечно, нуждаются, скажете вы. Но есть еще люди, которые жутко зависимы от еды.

13августа2018

ЗДОРОВЬЕ Набираем мышечную массу



Спина настоящего мужчины

Люди, ведущие активный образ жизни, очень часто сталкиваются с проблемой набора мышечной массы. Помните наш девиз в рубрике «Здоровье»? «Лечимся едой!» Профилактику проводим тоже едой. Так вот, для решения проблемы набора мышечной массы нужно к физической активности добавить в рацион правильные продукты. Эта сумма, с течением времени, даст хорошие мышцы. Для набора мышечной массы необходимы высокобелковые продукты, но и углеводы с жирами тоже нужно потреблять для получения необходимой энергии. Регулярные силовые тренировки вкупе с продуктами, способствующими увеличению сухой мышечной массы, дадут вам желаемый результат.

08августа2018

ЗДОРОВЬЕ Сладкое Есть выбор



Здоровое питание

Темы сладкого продолжают будоражить умы большинства жителей нашей планеты. Сладкое способствует производству телом гормонов удовольствия серотонина и дофамина. Люди подразделяются, как минимум, на две части: людей удовольствия и людей здорового и полезного. Первые, ради удовольствия, могут есть ядовитое, горькое, пагубное, другое и все, что угодно. Вторых — меньшинство, они сами ведут здоровый образ жизни и первым советуют.

06августа2018

ЗДОРОВЬЕ Завтрак святое



Йогурты

Бог дает нам утро! Для меня это самая главная часть суток! День продолжается, где-то, с пяти до полудня, а потом — это сумерки. Я принадлежу к той части населения планеты, которая завтракает обязательно, для которой завтрак — это даже какой-то священный ритуал. Но есть еще очень уважаемая, но какая-то особенная часть землян, которые не завтракают. Абсолютно не завтракают. Друзья, те люди, которые не завтракают, подвергаются стрессам, у них чаще болеют сердце и сосуды, чаще простывают, потому что иммунитет у них ослаблен, депрессии следуют за ними по пятам, другое. У незавтракающих людей всегда лишний вес, парадоксально, потому что они за обедом съедают в разы больше нормы, восстанавливая потраченную энергию.

04августа2018

ЗДОРОВЬЕ Попкорн полезный



Попкорн

Ох уж это здоровье! Как все здесь индивидуально: что одному в радость, то другому — смерть! Это, конечно же, крайности, но и посередине тесновато. Где же в этих рядах находится то, что имеет название попкорн? Со всех щелей звучит это слово: одни утверждают, что от него будет плохо, другие — очень плохо.

25июля2018

ЗДОРОВЬЕ Шоколад Придающий силы  



Все вокруг, перманентно, говорят и пишут о кофе и шоколаде. Когда уже совсем скопилось всякой информации на эти две темы, приходится открывать рот и говорить. Зачем и почему? В этом сплошном инфошуме гонят по большей части всякие небылицы: порой безобидные, порой откровенно наглые и лживые. В моем возрасте провешивать мне спагетти на уши сложно. Вот я иногда возьму что-нибудь и писну, выбросив ложь, выбросив инфоплацебо и другую дрянь, оставив только то, что прошел сам, или узнал из проверенных источников. Итак, сегодня, коротко, о шоколаде, придающем силы, снимающем стрессы, улучшающем настроение, укрепляющем иммунитеты, другое.

21июля2018

ЗДОРОВЬЕ Зеленый чай Факты



Зеленый чай

Тема зеленого чая гуляет по социальным сетям, как самая важная тема в нашей жизни. Польза зеленого чая доказана уже тысячи раз, его правильно считают одним из самых полезных продуктов для человека. Зеленый чай помогает человеку быть здоровым. Как и во всем в этой жизни, нужно знать меру, и с зеленым чаем в том числе. И второе, посещение своего участкового врача рекомендуется. Врач плохого не посоветует! Несколько фактов полезности зеленого чая.

08июля2018