Категория «Здоровое тело»

ЗДОРОВЬЕ Диета на 100 лет



Диета средиземноморская

Говорят, что нет диет на сто лет! Ан, есть! Диета средиземноморская — самая здоровая и популярная диета на свете! Здоровое питание плюс активный образ жизни: и долголетие стучится в вашу дверь! Вы будете не только жить долго, вы будете жить здоровыми и веселыми!

18мая2019

ЗДОРОВЬЕ Сыроедение Попробуйте



Фрукты

С врачом. Да-да, посоветовавшись со своим домашним врачом. Большинство из нас едят сырые фрукты/овощи в летний сезон, а в долгую зиму наваристые борщи да дымящиеся котлеты. Многие люди исповедают сырую пищу, и она для них является круглогодичным питанием.

07мая2019

ЗДОРОВЬЕ Ваши глаза ждут их



Черемша

Питание, которое нельзя назвать правильным, приносит нашему телу массу проблем, а глаза от него страдают, как никто другой. В результате отсутствия в нашей еде необходимых телу минералов и витаминов наше зрение ухудшается, глазная мышца с пониженным тонусом, работа сетчатки нарушена и тому подобное. Дадим же нашим глазам и бета-каротину с лютеином, и витаминов с макро- и микроэлементами!

18апреля2019

ЗДОРОВЬЕ Они Помогут Похудеть



Хороший пример!

Каждый цивилизованный человек следит за своим здоровьем и, в первую очередь, за своим весом. Академики предлагают несколько напитков, которые не только помогут вам сбросить лишний вес, но и активизируют обмен веществ в вашем организме, в нужный момент утолят чувство голода, помогут быстрее расщепить жировые отложения, другое.

23марта2019

ЗДОРОВЬЕ Делаем Волосы Супер



Фантастические волосы!

И девочки, и мальчики хотят, чтобы их волосы вызывали восхищение! На это восхищение приходится много трудиться: волосы нужно вырастить, постоянно их подкармливать, делать их крепкими и здоровыми. У большинства людей есть для волос все, кроме времени.

18марта2019

ЗДОРОВЬЕ Печень и ее друзья



Тыква. Цитрусовые

Печень — это наше все! Об этом знают даже школьники! Но как же порой мы напрягаем этот природный фильтр своим поведением и диким питанием. Печень почти не отдыхает, а пашет на грани фола. Есть над чем пахать: различный алкоголь, жирнющая пища, всякие химдобавки в продуктах, постоянное заглатывание каких-нибудь лекарств, другое. Напомню о нескольких продуктах, которые печень занесла в список дружественных. И продукты эти доступны каждому из нас!

19февраля2019

ЗДОРОВЬЕ Семь перекусов перед сном



Ягоды. Миндаль

Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда бороться с голодом приходилось после 18, 20 и даже после 22 часов. Академики все-таки что-то делают! Они предлагают семь продуктов, которые можно есть на ночь, и это не навредит ни вашему телу, ни вашей фигуре, ни вашему крепкому сну. Итак, семь поздних перекусов!

09февраля2019

ЗДОРОВЬЕ Курага Топливо для сердца



Курага

Курага для спортсмена, коим я являюсь всю жизнь, — продукт архиважный! Я — марафонец и футболист. Какой может быть бег без здорового, заправленного по завязку калием, сердца? Да, никакой! Бегут мыщцы с калием, а если его не хватает, то корчатся в судорогах. Вот и дает курага сердечной мышце энергию для движения, а другим мышцам — энергию и никотиновую кислоту, чтоб не извивались в судорогах. Напоминаю, что я пишу только о том, что проверил на собственном теле!

30января2019

ЗДОРОВЬЕ Чесноком по перхоти



Красота волос, их внутреннее содержание всецело зависимы от здорового состояния волосяных луковиц. А вот, когда кожа головы подвержена жжению и зуду с появлением небольших белых хлопьев, то это есть перхоть.

24января2019

ЗДОРОВЬЕ Они улучшают состояние кожи



Морковка. Помидоры

Женщины и большинство мужчин хотят выглядеть так, чтобы прохожие ахали от восхищения. Это возможно, но очень трудно выполнимо. Характера и воли требуется немеряно. И денег? Время потребуется уйма! Денег нужно не очень много, потому что продукты для омоложения кожи и приведения внешности в порядок — самые обычные, бюджетные. Нижеприведенные продукты за определенное время придадут вашей коже ровный и красивый оттенок, добавят ей гладкости и эластичности.

18января2019