Категория «Здоровье»

ЗДОРОВЬЕ Сладкое Есть выбор



Здоровое питание

Темы сладкого продолжают будоражить умы большинства жителей нашей планеты. Сладкое способствует производству телом гормонов удовольствия серотонина и дофамина. Люди подразделяются, как минимум, на две части: людей удовольствия и людей здорового и полезного. Первые, ради удовольствия, могут есть ядовитое, горькое, пагубное, другое и все, что угодно. Вторых — меньшинство, они сами ведут здоровый образ жизни и первым советуют.

06августа2018

ЗДОРОВЬЕ Завтрак святое



Йогурты

Бог дает нам утро! Для меня это самая главная часть суток! День продолжается, где-то, с пяти до полудня, а потом — это сумерки. Я принадлежу к той части населения планеты, которая завтракает обязательно, для которой завтрак — это даже какой-то священный ритуал. Но есть еще очень уважаемая, но какая-то особенная часть землян, которые не завтракают. Абсолютно не завтракают. Друзья, те люди, которые не завтракают, подвергаются стрессам, у них чаще болеют сердце и сосуды, чаще простывают, потому что иммунитет у них ослаблен, депрессии следуют за ними по пятам, другое. У незавтракающих людей всегда лишний вес, парадоксально, потому что они за обедом съедают в разы больше нормы, восстанавливая потраченную энергию.

04августа2018

ЗДОРОВЬЕ Вредное для зубов  



Есть выбор!

Значение здоровых зубов для человека огромно. Прежде всего, они нужны для пережевывания пищи, что ведет к полноценному ее перевариванию. Образование и чистота речи целиком зависят от зубов. В современном мире зубы имеют еще и эстетическое значение. При ненадлежащем уходе зубы могут приносить крупные неприятности. Кариес и болезни десен могут приводить к полной потере зубов. Больные зубы снижают иммунитет, являются зачатками болезней желудочно-кишечного тракта, другое. Посмотрим, что нужно исключить из рациона, чтобы зубы были здоровыми.

01августа2018

ЗДОРОВЬЕ Чистим кишечник



Овощи

Кишечник, в народе еще толстая кишка, — также сложен и необходим нашему телу, как и наш мозг. Академики в белых халатах доказывают, что девяносто процентов болезней человека берут свое начало в грязном и забитом ядами и токсинами кишечнике. В таком кишечнике созданы все условия для благоприятствования патогенной микрофлоры и развитию всяких паразитов, которые есть отравой для тела и начала всевозможных хронических заболеваний.

30июля2018

ЗДОРОВЬЕ Ее Величество Вода



Ее Величество Вода!

Некоторые из моих подписчиков, зная кто я и как я отношусь к воде, могут нахмурится, мол, знаем уже все про воду, давай о чем-нибудь другом. Да, не все знают кто я? Я — марафонец! Настоящий, действующий марафонец! С грамотами и медалями! Все марафонцы, без исключения, знают о воде почти все, ценят и любят воду. Человек и его тело могут прожить, и долго, без многих вещей в этой жизни, вот только без чистого воздуха и чистой воды вряд ли. Все процессы в нашем теле не могут протекать без кислорода и воды.

28июля2018

ЗДОРОВЬЕ Попкорн полезный



Попкорн

Ох уж это здоровье! Как все здесь индивидуально: что одному в радость, то другому — смерть! Это, конечно же, крайности, но и посередине тесновато. Где же в этих рядах находится то, что имеет название попкорн? Со всех щелей звучит это слово: одни утверждают, что от него будет плохо, другие — очень плохо.

25июля2018

ЗДОРОВЬЕ Шоколад Придающий силы  



Все вокруг, перманентно, говорят и пишут о кофе и шоколаде. Когда уже совсем скопилось всякой информации на эти две темы, приходится открывать рот и говорить. Зачем и почему? В этом сплошном инфошуме гонят по большей части всякие небылицы: порой безобидные, порой откровенно наглые и лживые. В моем возрасте провешивать мне спагетти на уши сложно. Вот я иногда возьму что-нибудь и писну, выбросив ложь, выбросив инфоплацебо и другую дрянь, оставив только то, что прошел сам, или узнал из проверенных источников. Итак, сегодня, коротко, о шоколаде, придающем силы, снимающем стрессы, улучшающем настроение, укрепляющем иммунитеты, другое.

21июля2018

ЗДОРОВЬЕ Сонливость на работе



— Как у тебя дела на работе? — Да, так себе. До обеда боремся с голодом, после обеда — со сном! Знакомо, правда? Конкретный, мужской обед под завязку, за окном вот-вот начнется дождик, усталость, накопленная за год, другое: все это автоматически закрывает глаза и тянет на что-нибудь прилечь! Тут тебе и «клава» компьютера — самая мягкая подушка, и скрюченное вдвое туловище — приятней позы не найти! Попробую что-то вам рассказать о противоядиях сонливости на работе, учитывая мировой и собственный опыт.

20июля2018

ЗДОРОВЬЕ Зеленый чай Факты



Зеленый чай

Тема зеленого чая гуляет по социальным сетям, как самая важная тема в нашей жизни. Польза зеленого чая доказана уже тысячи раз, его правильно считают одним из самых полезных продуктов для человека. Зеленый чай помогает человеку быть здоровым. Как и во всем в этой жизни, нужно знать меру, и с зеленым чаем в том числе. И второе, посещение своего участкового врача рекомендуется. Врач плохого не посоветует! Несколько фактов полезности зеленого чая.

08июля2018

ЗДОРОВЬЕ Продукт любви



Спаржа

Наши далекие предки писали научные работы о хорошей способности спаржи повышать уровень жизненного тонуса и считали ее лекарственным растением. Древние греки и египтяне кормили своих царей и фараонов спаржей регулярно для хорошей потенции и крепкого здоровья простаты. Спаржа применялась при поклонениях богине Афродите и ей украшали ложа новобрачных. В ХIХ веке во Франции на свадьбах жениху подавали три «копья» на огромном блюде. До сих пор существует европейская традиция брачных обедов, где обязательным ингредиентом является спаржа.

05июля2018