Категория «Здоровье»

ЗДОРОВЬЕ Мужские продукты Тыква



Тыква. Семечки

Продолжаем разговор о мужской силе и обычных продуктах, которые не дают этой силе угаснуть. Тыквенные семечки. Вы можете сказать, что ничего особенного. Сейчас посмотрим. Тыквенные семечки добывают из тыквы, которую выращивали столетия назад индейцы Центральной и Южной Америки. Сегодня этот полезнейший продукт — тыквенные семечки — выращивают и употребляют повсеместно все умные головы.

17августа2018

ЗДОРОВЬЕ Зависимость от еды



Пицца. Продукт №1, вызывающий пищевую зависимость

Зависимость. Склонность или привычка? Как часто мы не можем или не хотим разглядеть и учитывать это сложное и опасное явление в нашей повседневной жизни. Люди с навязчивой потребностью совершать определенные поступки, не смотря ни на какие пагубные последствия их действий, встречаются на каждом шагу. Многие из них нуждаются в помощи. Да-да, курильщики, наркоманы, алкоголики, другие, конечно, нуждаются, скажете вы. Но есть еще люди, которые жутко зависимы от еды!

13августа2018

ЗДОРОВЬЕ Специи делают стройнее



Это делают специи!

Лишний вес и нездоровье — именно эти родственники делают вашу жизнь кошмаром. О привлекательности говорить не приходится, самообслуживание затрудняется, с одеждой проблемы, уровень качества жизни падает ниже плинтуса, преследуют интимные и психологические проблемы, другое. Выход есть и выбор тоже. Просто вы выбираете здоровое питание, приправленное специями, речь о которых пойдет ниже. Специи не какие-то заморские дорогущие, а обычные бюджетные специи. Они улучшат ваши настроение и самочувствие, повысив самооценку до небес! Стать ослепительно стройной — это не чудо, это ежедневное умеренное употребление специй вместе со здоровой пищей в разумных объемах!

10августа2018

ЗДОРОВЬЕ Набираем мышечную массу



Спина настоящего мужчины

Люди, ведущие активный образ жизни, очень часто сталкиваются с проблемой набора мышечной массы. Помните наш девиз в рубрике «Здоровье»? «Лечимся едой!» Профилактику проводим тоже едой. Так вот, для решения проблемы набора мышечной массы нужно к физической активности добавить в рацион правильные продукты. Эта сумма, с течением времени, даст хорошие мышцы. Для набора мышечной массы необходимы высокобелковые продукты, но и углеводы с жирами тоже нужно потреблять для получения необходимой энергии. Регулярные силовые тренировки вкупе с продуктами, способствующими увеличению сухой мышечной массы, дадут вам желаемый результат.

08августа2018

ЗДОРОВЬЕ Сладкое Есть выбор



Здоровое питание

Темы сладкого продолжают будоражить умы большинства жителей нашей планеты. Сладкое способствует производству телом гормонов удовольствия серотонина и дофамина. Люди подразделяются, как минимум, на две части: людей удовольствия и людей здорового и полезного. Первые, ради удовольствия, могут есть ядовитое, горькое, пагубное, другое и все, что угодно. Вторых — меньшинство, они сами ведут здоровый образ жизни и первым советуют.

06августа2018

ЗДОРОВЬЕ Завтрак святое



Йогурты

Бог дает нам утро! Для меня это самая главная часть суток! День продолжается, где-то, с пяти до полудня, а потом — это сумерки. Я принадлежу к той части населения планеты, которая завтракает обязательно, для которой завтрак — это даже какой-то священный ритуал. Но есть еще очень уважаемая, но какая-то особенная часть землян, которые не завтракают. Абсолютно не завтракают. Друзья, те люди, которые не завтракают, подвергаются стрессам, у них чаще болеют сердце и сосуды, чаще простывают, потому что иммунитет у них ослаблен, депрессии следуют за ними по пятам, другое. У незавтракающих людей всегда лишний вес, парадоксально, потому что они за обедом съедают в разы больше нормы, восстанавливая потраченную энергию.

04августа2018

ЗДОРОВЬЕ Вредное для зубов  



Есть выбор!

Значение здоровых зубов для человека огромно. Прежде всего, они нужны для пережевывания пищи, что ведет к полноценному ее перевариванию. Образование и чистота речи целиком зависят от зубов. В современном мире зубы имеют еще и эстетическое значение. При ненадлежащем уходе зубы могут приносить крупные неприятности. Кариес и болезни десен могут приводить к полной потере зубов. Больные зубы снижают иммунитет, являются зачатками болезней желудочно-кишечного тракта, другое. Посмотрим, что нужно исключить из рациона, чтобы зубы были здоровыми.

01августа2018

ЗДОРОВЬЕ Чистим кишечник



Овощи

Кишечник, в народе еще толстая кишка, — также сложен и необходим нашему телу, как и наш мозг. Академики в белых халатах доказывают, что девяносто процентов болезней человека берут свое начало в грязном и забитом ядами и токсинами кишечнике. В таком кишечнике созданы все условия для благоприятствования патогенной микрофлоры и развитию всяких паразитов, которые есть отравой для тела и начала всевозможных хронических заболеваний.

30июля2018

ЗДОРОВЬЕ Ее Величество Вода



Ее Величество Вода!

Некоторые из моих подписчиков, зная кто я и как я отношусь к воде, могут нахмурится, мол, знаем уже все про воду, давай о чем-нибудь другом. Да, не все знают кто я? Я — марафонец! Настоящий, действующий марафонец! С грамотами и медалями! Все марафонцы, без исключения, знают о воде почти все, ценят и любят воду. Человек и его тело могут прожить, и долго, без многих вещей в этой жизни, вот только без чистого воздуха и чистой воды вряд ли. Все процессы в нашем теле не могут протекать без кислорода и воды.

28июля2018

ЗДОРОВЬЕ Попкорн полезный



Попкорн

Ох уж это здоровье! Как все здесь индивидуально: что одному в радость, то другому — смерть! Это, конечно же, крайности, но и посередине тесновато. Где же в этих рядах находится то, что имеет название попкорн? Со всех щелей звучит это слово: одни утверждают, что от него будет плохо, другие — очень плохо.

25июля2018