Архив метки: здоровое питание

ЗДОРОВЬЕ Печень и ее друзья



Тыква. Цитрусовые

Печень — это наше все! Об этом знают даже школьники! Но как же порой мы напрягаем этот природный фильтр своим поведением и диким питанием. Печень почти не отдыхает, а пашет на грани фола. Есть над чем пахать: различный алкоголь, жирнющая пища, всякие химдобавки в продуктах, постоянное заглатывание каких-нибудь лекарств, другое. Напомню о нескольких продуктах, которые печень занесла в список дружественных. И продукты эти доступны каждому из нас!

19февраля2019

ЗДОРОВЬЕ Семь перекусов перед сном



Ягоды. Миндаль

Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда бороться с голодом приходилось после 18, 20 и даже после 22 часов. Академики все-таки что-то делают! Они предлагают семь продуктов, которые можно есть на ночь, и это не навредит ни вашему телу, ни вашей фигуре, ни вашему крепкому сну. Итак, семь поздних перекусов!

09февраля2019

ЗДОРОВЬЕ Ее Величество Гречка



Гречишное поле

Гречка! Сколько в этом звуке! Не писал о гречке так долго, потому что тема сложная и необъятная! В одну страничку, чтоб вы прочитали, не знаешь, о чем написать. Все главное, все полезное в этом продукте! Скорее всего, получится материал-напоминание, что без гречки нам с вами — никуда!

05февраля2019

ЗДОРОВЬЕ Курага Топливо для сердца



Курага

Курага для спортсмена, коим я являюсь всю жизнь, — продукт архиважный! Я — марафонец и футболист. Какой может быть бег без здорового, заправленного по завязку калием, сердца? Да, никакой! Бегут мыщцы с калием, а если его не хватает, то корчатся в судорогах. Вот и дает курага сердечной мышце энергию для движения, а другим мышцам — энергию и никотиновую кислоту, чтоб не извивались в судорогах. Напоминаю, что я пишу только о том, что проверил на собственном теле!

30января2019

ЗДОРОВЬЕ Долголетие Со сливочным маслом



Сливочное масло

Чтобы я здесь не писал о сливочном масле, вы все равно скажете, что знаете о нем все. Не будем спорить! Если из этой странички вы узнаете хотя бы один новый факт о сливочном масле, я буду рад за вас!

28января2019

ЗДОРОВЬЕ Продукты для проблемных ногтей



Это возможно!

Женщины и мужчины очень часто сталкиваются с самыми различными дефектами ногтевой пластины: слабенькие ноготки, которые слоятся на кончиках; тусклые, все в странных продольных и поперечных полосках; желтоватые, крошащиеся от любого прикосновения; другое. В общем, одни огорчения.

26января2019

ЗДОРОВЬЕ Чесноком по перхоти



Красота волос, их внутреннее содержание всецело зависимы от здорового состояния волосяных луковиц. А вот, когда кожа головы подвержена жжению и зуду с появлением небольших белых хлопьев, то это есть перхоть.

24января2019

ЗДОРОВЬЕ Они улучшают состояние кожи



Морковка. Помидоры

Женщины и большинство мужчин хотят выглядеть так, чтобы прохожие ахали от восхищения. Это возможно, но очень трудно выполнимо. Характера и воли требуется немеряно. И денег? Время потребуется уйма! Денег нужно не очень много, потому что продукты для омоложения кожи и приведения внешности в порядок — самые обычные, бюджетные. Нижеприведенные продукты за определенное время придадут вашей коже ровный и красивый оттенок, добавят ей гладкости и эластичности.

18января2019

ЗДОРОВЬЕ Они опасны После сорока лет



Трансжиры. Выпечка

Здоровье — штука тонкая! С возрастом эта штука становится все тоньше, уязвимей. Эти строчки ниже — напоминание о том, что здоровье не беспредельно, если за ним не следить. О многом на эту тему написано на нашем с вами Сайте для всех, девиз которого «Полезное. Интересное. Веселое».

14января2019

ЗДОРОВЬЕ Снотворные продукты



Выпечка

Эту ночь вы провели в здоровом продолжительном сне! Всегда хочется, чтобы бодрость, с которой вы проснулись, продолжалась весь день. Не всегда получается, а приняв вовнутрь плотный завтрак из сонливых продуктов, вообще невозможно. На работе бывает особенно мучительно трудно. Если снотворных продуктов за завтраком было много-много, то вас будет валить в сон уже по дороге на вашу любимую работу.

05января2019