Архив метки: здоровье

ЗДОРОВЬЕ С ними крепкий сон



Около сорока процентов взрослых граждан нашей планеты мучаются бессонницей. Бессонница тут как тут, если вы регулярно и сильно переутомляетесь, если вы хотите уснуть в шуме и при ярком свете, если вы простудились, другое. Работа по сменам, смена часовых поясов в самолете тут же тянут за собой бессонницу. Бессонница бывает и от хороших эмоций, к примеру, у влюбленных. Ученые подсчитали, что за последние три десятилетия жители планеты спят на тридцать минут меньше прежнего.

21мая2018

ЗДОРОВЬЕ Они крадут вашу молодость



Здоровый образ жизни!

Через каждые пять-шесть материалов о здоровье я говорю вам, что я никакой не Гиппократ. Да, читал, писал, думал, прошел на собственной шкуре, что важнее всего, вот, нет-нет, да и какой-то материалец складывается, может вам пригодится. Темы здоровья мне еще близки и потому, что я — марафонец! Без знаний о питании пробежать 42 км 195 м невозможно!

17мая2018

ЗДОРОВЬЕ Сахарный диабет Победа  



Сахарный диабет излечим!

Всемирная организация здравоохранения сообщает, что на нашей планете страдающих от диабета аж 422 миллиона человек. Темпы роста количества заболеваний угрожающие: с 1980 года они увеличились в четыре раза. В 2030 году это заболевание может занять седьмое место в ряду других причин смерти. Все эти цифры могут быть улучшены, потому что японские и американские ученые научились окончательно излечивать сахарный диабет первого типа!

12мая2018

ЗДОРОВЬЕ Помидор Польза Факты



Томат черри клубничный

Родина помидоров — Южная Америка, там томат до этой поры растет в дикой природе. Индейцы начали выращивать томаты еще около девяти тысяч лет назад. Есть в природе южноамериканские дикие томаты весом один грамм. Первое описание томатов сделали итальянцы в 1555 году, они его называли «поми доро», что означает «золотое яблоко». Столетиями помидор был декоративным растением.

03мая2018

ЗДОРОВЬЕ Капуста Польза Факты



Цветная капуста

Капуста — один из самых таинственных овощей на планете: до сей поры никто не знает родственников капусты в дикой природе; а еще краше, никто не обнаружил до сего дня того первого, кто вырастил капусту в огороде. Вот и спорят по этому поводу грузины с итальянцами да итальянцы с греками. Археологи подсказывают, что капусту человек полюбил еще в каменном веке.

30апреля2018

Он и Она Любимый и образ жизни



Образ жизни — важнее важного! Его Величество Тестостерон делает мужчину мужчиной! Он отличается от женского гормона эстрогена всего лишь единственным маленьким атомом водорода. Тестостерон очень неустойчив и при малейших неприятностях быстренько превращается в женский эстроген. Обратного процесса в природе не существует. На уровень тестостерона действует даже неблагоприятная погода!

27апреля2018

Здоровье Желудок Сокращаем объемы



Сокращаем объемы желудка, а вес уйдет сам! Хотите помочь девушке или мужчине? Подарите им скотч. Не поможет? Тогда научите их строгим правилам питания. Можно скотч плюс правила, эффективность движения к здоровому образу жизни возрастет. Зачем скотч?

21апреля2018

Спорт Марафон Детали



Еще раз пробежимся по трассе. И во время бега вспомним о главном и о деталях, как договаривались. Что же в человеческом теле главное? Я полагаю, что это, все–таки, мозг. Как же ведет себя этот мозг на трассе?

17апреля2018

Спорт Марафон Еда Питье



Мне бывает жалко людей, которые по своей лени до того запускают тело, что восстановить его уже никто не берется. И вот откроет такой лентяй однажды глаза, а над ним висит трехлитровая капельница, снуют люди в белом! И вот под такой капельницей, вдруг, он начинает вспоминать Бога, бег, нормальную еду, другое. Но, как говорится, ты свою норму, отпущенную Богом на твою жизнь, уже выпил! И нужно собираться в последнюю дорогу.

16апреля2018

Спорт Марафон Одеваемся



Нью-Йоркский марафон

Мои дорогие, простите меня, что я больше о марафоне. Оздоровительный бег немножко отличается от марафонского. Попробую приблизится к процессу оздоровления. Просто у марафонцев требования ко всему в разы жестче, чем у любителей. А теперь отрываемся от дивана и идем одеваться!

13апреля2018