Архив метки: похудение

ЗДОРОВЬЕ Худеем просто



Орехи

Десятки миллионов людей планеты озабочены проблемой лишнего веса. Сбросом лишнего веса занимаются тысячи специалистов, эта проблема — самая актуальная в сфере здоровья. Ученые предлагают начинать похудение с простых вещей, которые приведут вас к приятным положительным результатам: вы станете стройнее, веселее, здоровее. Эффективность приведенных ниже советов доказали повседневной практикой тысячи постройневших женщин и мужчин.

23мая2018

ЗДОРОВЬЕ Худеем с отрубями



Отруби

К отрубям можно относиться по–разному. Измельченная твердая оболочка зерна — это и есть отруби. Они богаты магнием, селеном и цинком. В них есть витамины РР, Е, В1 и В2. В отрубях много Fe, K, другое. В огромных количествах отруби содержат клетчатку и медленные углеводы.

11февраля2018